Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim. Te simti bombardat de informatii, tehnologia din jurul tau te copleseste, iar lucrurile simple, de care te bucurai alta data parca nu mai exista?
Afla ca nu esti singur! Lipsa activitatilor care te pot ajuta cu adevarat sa iti gasesti echilibrul interior este principala cauza a confuziei de care te simti coplesit!
Inceteaza sa mai traiesti in ceata! Ghidul practic Tai Chi Principiile echilibrului (pe suport memory stick) iti dezvaluie secretele unei vieti echilibrate pe care le poti pune in practica in fiecare zi.
John C. Maxwell spunea ca "nu iti vei schimba niciodata viata pana nu vei schimba ceva din ce faci zilnic".
Iti doresti sa:
Ai o forma fizica de invidiat?
Sa atragi energii pozitive si sa le elimini pe cele negative cu usurinta?
Sa fii o persoana echilibrata din toate punctele de vedere?
Sa scapi de anxietate?
Sa ai o stare de sanatate impecabila?
Sa fii o persoana linistita si relaxata?
Daca ai raspuns da la toate intrebarile, este timpul sa faci o schimbare majora in viata ta.
Ce este Tai Chi?
Cunoscuta initial ca o arta martiala originara din China, Tai Chi este o practica extrem de sanatoasa pentru minte si corp. Specialistii de la Harvard Medical School o descriu ca fiind „meditatie in miscare” sau „medicamentatie in miscare”.
Este suficient sa practici Tai Chi timp de o ora pe saptamana pentru a incepe sa experimentezi o stare de bine din ce in ce mai accentuata, conform specialistilor. Efectele acestui tip de exercitiu pot fi simtite inca de la primele sesiuni, insa rezultatele depind si de starea ta de sanatate si disponibilitatea ta de a practica, a te relaxa complet si a te dedica acestei practici.
Miscarile Tai Chi sunt simple, nu necesita o forma fizica perfecta si nici o stare de sanatate impecabila. Presupune un tip de exercitiu cu impact foarte scazut asupra articulatiilor, in slow-motion. Practicantul are obiectivul de a imita actiuni ale animalelor in timpul exercitiilor inspirate din artele antice. In timpul miscarilor, un tip usor de meditatie este recomandat, in care intregul corp se relaxeaza, iar atentia se concentreaza in mod special pe respiratie.
Spre deosebire de alte practici de acest gen, Tai Chi impune miscari circulare, naturale, relaxarea muschilor, a incheieturilor si a intregului organism.
Instructorii de la Scoala Medicala Harvard sustin ca practicarea Tai Chi-ului are efecte incredibile asupra starii de spirit a unei persoane si, spre deosebire de meditatie, efectele sale sunt imediate. Mai mult decat atat, in timp, aceasta practica asiatica ofera creierului plasticitatea de care are nevoie pentru a se mentine sanatos la varste foarte inaintate.
Filosofia chineza care sustine arta Tai Chi are la baza doua concepte:
Qi
Yin & Yang
Qi este forta energetica responsabila pentru circulatia energiei in corpul uman, iar practica Tai Chi este cunoscuta pentru abilitatea de a debloca fluxul Qi-ului.
Yin si Yang sunt elemente oponente care armonizeaza elementele din intregul univers. Maestrii chinezi sustin ca Tai Chi este practica responsabila cu echilibrarea celor doua.
Cum iti imbunatateste Tai Chi fizicul?
Tai Chi are efecte pozitive atat la nivel fizic, cat si la nivel spiritual.
La nivel fizic, Tai Chi este o practica ce actioneaza asupra corpului tau ca o forma de aerobic, insa, spre deosebire de acesta, nu te lasa fara suflare.
Aceasta tehnica blanda iti poate oferi urmatoarele avantaje:
Musculatura mai puternica
Flexibilitate crescuta
Echilibru imbunatatit
Imbunatatirea aparatului cardiorespirator
Genunchi mai putin durerosi
Coloana vertebrala sanatoasa, lipsita de dureri
Practic, Tai Chi te ajuta la imbunatatirea urmatoarelor sisteme:
Nervos
Osos
Muscular
Cardiovascular
Digestiv
Locomotor
Respirator
De asemenea, este practica ideala pentru tine daca vrei sa iti imbunatatesti postura, respiratia, echilibrul sau sistemul nervos.
Cum iti imbunatateste Tai Chi spiritul?
Reducerea anxietatii si calmarea intregii tale fiinte sunt principalele efecte ale practicarii Tai Chi. Calitatea vietii tale se poate imbunatati considerabil o data cu practicarea acestui tip de arte martiale, adaptate la stilul de viata de astazi. Functiile mentale si cognitive precum memoria, concentrarea, exprimarea etc., pot fi imbunatatite semnificativ.
Veche de cel putin 300 de ani, aceasta arta chineza avea initial la baza miscari subtile cu ajutorul carora se exersa manipularea energiilor vitale. Oboseala psihica si stresul sunt primele care dispar in timpul practicarii Tai Chi.
Tai Chi Principiile echilibrului te pot ghida inspre o stare de bine constanta.
Ghidul practic Tai Chi Principiile Echilibruluiaduce cu sine o multime de informatii utile despre practica chineza si beneficiile sale asupra mintii si corpului. In interiorul ei vei gasi date istorice, informatii despre personalitatile care practica aceasta arta si beneficiile sale pentru organism.
Mai mult decat atat, lucrarea te ghideaza spre o rutina mai sanatoasa prin descrierea etapelor din Tai Chi.
Iata ce spun cititorii despre lucrarea Tai Chi Principiile Echilibrului:
"Noi, romanii, nu suntem indemnati sa ne bucuram de avantajele artelor orientale pe cat ar trebui. Daca as fi stiut ca exista o practica atat de benefica pentru corpul meu cu cativa ani in urma, viata mea ar fi fost alta. Simt ca m-am redefinit de cand practic Tai Chi cu ajutorul acestui ghid. A fost atat de simplu!"
Delia, 45 de ani
"Tai Chi m-a ajutat sa imi dau seama cat de importanta este conectarea mintii cu trupul. Astazi, sunt un intreg si functionez 100%, insa inainte sa cunosc toate detaliile despre aceasta arta, eram un om haotic. Ma bucur ca am descoperit Tai Chi prin intermediul vostru."
Irina, 38 de ani
"Nu credeam ca exista un tip de exercitii care sa ma solicite atat de putin si, in acelasi timp, sa ma aduca intr-o stare fizica atat de buna. Am trecut de prima tinerete, iar faptul ca imi pot imbunatati starea fizica si psihica in fiecare zi intr-un mod atat de simplu este o binecuvantare! Tai Chi principiile echilibrului este un ghid pe care il recomand prietenilor."
Constantin, 60 de ani
Ce iti ofera lucrarea Principiile Echilibrului cu Tai Chi?
Tot ce trebuie sa stii despre vechea arta chineza
Costuri reduse fata de participarea la cursuri conventionale
Posibilitatea de a practica Tai Chi in confortul casei tale
Pentru numai 95.55 RON , investesti intr-un TU mai sanatos, mai armonios si mai echilibrat.
TU cat crezi ca valoreaza starea ta de bine?
Cei care au achizitionat memory stickul "Tai Chi Principiile echilibrului" au fost interesati si de:
50 de exercitii yoga pentru relaxare. Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale?
Solutia pentru a fi sanatos? Pentru a avea un corp armonios, o minte linistita si un spirit mereu tanar?
Ei bine, yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri. Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti transforma in bine viata, corpul si destinul, de a-ti dezvolta personalitatea, de a te autocunoaste.
Iti prezentam noua lucrare pe stick 50 de exercitii yoga pentru relaxare. Ghid practic pentru incepatori unde vei regasi explicate prin imagini cele mai importante 50 de exercitii yoga, precum si pasii de urmat pentru a le practica cu usurinta.
O parte din AVANTAJELE practicarii acestor tipuri de exercitii yoga:
• imbunatateste o serie de afectiuni ale corpului fizic
• amplifica memoria si procesele mentale
• echilibreaza toate structurile fiintei
• stimuleaza sistemul imunitar
• induce o stare profunda de calm si pace interioara
• deschide calea catre intelepciune
• elibereaza fiinta de prejudecati, inhibitii si limitari
• imbunatateste capacitatea de a comunica cu ceilalti
• dinamizeaza vointa
• amplifica increderea in sine
• armonizeaza structura corpului fizic, eliminand surplusul de greutate
• intareste si tonifica musculatura
• mareste atentia si concentrarea
• deschide fiinta catre o comunicare spirituala autentica cu Universul
DEZAVANTAJE?
Nu exista.
Oricare ar fi varsta ta, aceste exercitii yoga iti pot imbunatati stilul de viata. Oricine poate obtine beneficii de pe urma unei rutine obisnuite de yoga, deoarece aceasta contracareaza multe dintre problemele cauzate de viata moderna.
Medici si oameni de stiinta occidentali inca mai descopera beneficiile suplimentare asupra sanatatii pe care le aduc aceste exercitii. Studiile au aratat ca se pot ameliora simptomele mai multor boli comune, care pot pune viata in pericol, cum ar fi artrita, ateroscleroza, oboseala cronica, diabetul zaharat, SIDA, astmul si obezitatea.
Comanda acum stick-ul 50 de exercitii yoga pentru relaxare. Ghid practic pentru incepatori la pretul promotional de doar 89.25 lei cu TVA inclusa. Investeste in sanatatea si starea ta de bine!
Alegerea iti apartine!
Madalina Alexe
Coordonator editorial Divizia Human Media
* Acest produs functioneaza pe sistemele de operare Windows XP SP2, Windows Vista, Windows 7, 8 si 10. Cerintele hardware: 512 MB RAM, 300 MB HDD. Utilizati o conexiune de internet pe calculatorul pe care este instalat.
** Acest stick poate beneficia de maximum 3 activari.
Formular de comanda
Rentrop & Straton da unda verde LIVRARII GRATUITE!
Cumparati de 150 Lei si livrarea este gratuita!
Doar in luna decembrie costurile cu ambalarea si expeditia sunt suportate integral de Rentrop&Straton - Grup de Editura si Consultanta in Afaceri pentru comenzi mai mari de 150 RON. Produsul va ajunge la locatia precizata de dvs. prin posta sau curier.
Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim. Te simti bombardat de informatii, tehnologia din jurul tau te copleseste, iar lucrurile simple, de care te bucurai alta data parca nu mai exista? 
Instructorii de la Scoala Medicala Harvard sustin ca practicarea Tai Chi-ului are efecte incredibile asupra starii de spirit a unei persoane si, spre deosebire de meditatie, efectele sale sunt imediate. Mai mult decat atat, in timp, aceasta practica asiatica ofera creierului plasticitatea de care are nevoie pentru a se mentine sanatos la varste foarte inaintate. 
Tai Chi are efecte pozitive atat la nivel fizic, cat si la nivel spiritual.
Practic, Tai Chi te ajuta la imbunatatirea urmatoarelor sisteme:
Veche de cel putin 300 de ani, aceasta arta chineza avea initial la baza miscari subtile cu ajutorul carora se exersa manipularea energiilor vitale. Oboseala psihica si stresul sunt primele care dispar in timpul practicarii Tai Chi. 
